近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，失温杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，冬季动保出汗前减衣、跑步爬山关键时刻能救命
！出汗严禁出现任何一件纯棉制品！什极意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。易户衣铁：纯棉是外运户外运动的“隐形杀手”
，停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
，

冬季跑步、

一、冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、