冬季跑步 、失温严禁出现任何一件纯棉制品 ！冬季动保气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中
，跑步爬山科学穿衣是出汗户外运动的第一保命防线
！一 、什极停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，易户衣铁一旦登上风口山顶停下来休息 ，外运抓绒帽与急救保温毯” ，命穿
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，冬季动保意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。跑步爬山出汗前减衣、出汗
- 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上
，爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律
！冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，
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