• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，
• 2. 第二铁律：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉、什极意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜
  。易户衣铁爬山出汗后为什么极易“失温”？外运户外运动保命穿衣三铁律！命穿

冬季跑步 、易户衣铁登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重，外运抓绒帽与急救保温毯”，关键时刻能救命！ ：纯棉是户外运动的“隐形杀手”
，出汗前减衣 、然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、一旦登上风口山顶停下来休息，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战
、潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上
，严禁出现任何一件纯棉制品 ！气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，