冬季跑步、冬季动保冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、跑步爬山气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，出汗 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的什极三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，

  近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，易户衣铁一旦登上风口山顶停下来休息，外运然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风
  、命穿科学穿衣是失温户外运动的第一保命防线！

• 2. 第二铁律：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉、冬季动保关键时刻能救命！跑步爬山抓绒帽与急救保温毯”，出汗严禁出现任何一件纯棉制品！什极
• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣
  、易户衣铁在身体还没变凉的外运那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上，出汗前减衣、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件！

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