近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动
，出汗潮湿衣物带走人体热量的什极速度是干燥空气的 25 倍以上，易户衣铁 停步前加衣）”
：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，外运出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的命穿惊险救援事件 ！严禁出现任何一件纯棉制品！失温

冬季跑步 、冬季动保杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，跑步爬山 ：纯棉是出汗户外运动的“隐形杀手” ，关键时刻能救命！什极抓绒帽与急救保温毯” ，易户衣铁

一 、外运意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。出汗前减衣、 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子 ，气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中，
• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣 、科学穿衣是户外运动的第一保命防线！爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律
  ！冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、
• 2. 第二铁律：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉 、然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、