近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，什极意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。易户衣铁

一 、易户衣铁冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、外运 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，
  ：纯棉是户外运动的“隐形杀手”，关键时刻能救命！一旦登上风口山顶停下来休息，
• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣、杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上，

  冬季跑步、然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、科学穿衣是户外运动的第一保命防线！