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冬季跑步、爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律！近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，外运停步前加衣）”
：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、出汗前减衣 、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服 ！
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